Чистка сосудов от холестерина.

Чистка сосудов от холестерина.

Сосуды, забитые холестериновыми бляшками, препятствуют свободному перемещению тока крови, в связи с чем человек ощущает дискомфорт различного характера. Так, когда указанным недугом поражены сосуды головного мозга, пациент все чаще испытывает головную боль сначала как реакцию на перемену погоды, почти всегда со временем переходящую в постоянную. Позже к головной боли добавляются головокружения, ослабляются слух и зрение. Пациент жалуется также на потерю памяти и неумение вовремя сосредоточить внимание на необходимых вопросах. Если сразу обратить внимание на появившиеся симптомы и постараться не допустить дальнейшего распространения болезни, то организму может быть оказана своевременная помощь. Однако в жизни все происходит с точностью до наоборот. Уже небольшая нагрузка на организм вызывает одышку, уже мы с трудом, испытывая какие-то непонятные приступы, зашнуровываем свою обувь, но все оттягиваем визит к врачу. А напрасно, так как скорее всего дискомфорт вызван поражением сосудов сердца, то есть нарушена их эластичность и гибкость. И последнее. Когда больному трудно ходить, так как при передвижении он испытывает неприятные ощущения в мышцах ног, а кроме того, ногам постоянно холодно, можете не сомневаться, что в данном случае развивается атеросклероз конечностей. И если все-таки, наконец, обратиться к врачу, Вам будет предложено медикаментозное лечение на предмет снижения холестерина. Давайте же сначала сами попробуем помочь своему организму и самостоятельно займемся чисткой сосудов, тем более наши предки никогда не пренебрегали этим.
Для того, чтобы процесс чистки сосудов проходил естественным путем, необходимо обратить внимание на следующее: каждый человек должен помнить, что большое количество жира в организме создает резерв для повышения уровня холестерина. Поэтому первое, что надо сделать – это разобраться с весом тела. Далее на повестке дня стоит, пожалуй, один из важнейших вопросов – правильное питание. И это не только на период лечения, это не разовая акция, правильно питаться надо всю оставшуюся жизнь. Необходимо забыть про фастфуды, а для пополнения организма витаминами и микроэлементами стараться каждый день пить по несколько стаканов апельсинового, грейпфрутового или яблочного сока. Употреблять в пищу только рыбу и птицу, исключив из рациона красное мясо. Помнить, что главная причина повышенного уровня холестерина – это продукты, имеющие жирные кислоты, поэтому, например, прежде, чем съесть, надо всегда снимать кожу с зажаренной курицы. Необходимо стремиться к тому, чтобы на столе всегда были орехи, лучше грецкие, но можно употреблять и смесь из разных орехов и семечек подсолнуха. Должны быть в ходу овощи и фрукты, причем желательно, чтобы сырые преобладали к термически обработанным в соотношении 3:1. Нужно использовать в рационе пшеничные отруби, бобовые, различную зелень, оливки, лук, чеснок. Вспомним, что на Кавказе, где более всего проживает долгожителей, и местный человек не знает, где у него находится сердце, пищу готовят, используя значительное количество различных приправ, и особенно чеснока. Вполне вероятно, это связано с тем, что эти продукты обладают антисклеротическими свойствами. Также нельзя забывать, что для сосудов полезно один раз в неделю устраивать разгрузочные дни (кефирные, творожные, овощные или яблочные). И никогда не переедать. Последнее, что хотелось бы посоветовать: пейте зеленый чай. Длительное его употребление способствует снижению показателей «плохого» холестерина.

Однако только правильное питание, хоть и способствующее разжижению крови и растворяющее холестериновые бляшки, без физических нагрузок не сможет выводить холестерин из организма. Поэтому необходимо также заниматься спортом. Для тех, кто не имеет сил, желания, времени или денег заняться им, самым доступным, однако очень эффективным являются пешие прогулки. Для этого не обязательно гулять, просто возьмите за правило вместо транспорта ходить пешком.
Также постарайтесь избавиться от вредных привычек: курения и алкоголя.
Если все перечисленное станет для Вас образом жизни, к тому же благодаря улучшению самочувствия, а следовательно, и внешнего вида Ваше настроение сможет значительно улучшиться, и Вы будете всегда глубоко позитивны, это наконец-то позволит Вам социально адаптироваться в полной мере. Еще бы, голова не болит, давление нормальное, умственные и физические возможности не могут желать лучшего, а это значит наша кровь свободно циркулирует по сосудам, в которых нет холестерина.
Если все-таки есть необходимость непосредственно в самой чистке сосудов, то надо начинать с кишечника и сначала очистить его соленой водой для того, чтобы исключить выход из него токсинов и ядов. Потом следует заняться печенью. Такие вещи можно делать только после консультации со специалистами, так как существует много противопоказаний. Далее, есть хороший рецепт по очистке сосудов от холестерина на основе чеснока и лимона. Он в самом деле эффективен, но в то же время имеет много противопоказаний. И Вы об этом знаете. Чтобы не навредить своему организму, пейте по утрам свежевыжатые соки капусты, моркови, яблока. Старайтесь по- возможности регулярно есть хрен (разрушает склеротические бляшки), лук и чеснок. Не забывайте про отварную фасоль. Купите в аптеке льняное семя, измельчите и добавляйте в различные блюда. Можно выращивать дома люцерну, состригать ростки и есть в течение месяца. Или же отжимать из нее сок и ежедневно пить по одной столовой ложке. Также хорошо снижает холестерин порошок, приготовленный из высушенных цветков липы. Такую перемолотую липовую муку рекомендуется употреблять по одной чайной ложке несколько раз в день на протяжении месяца. Запивать водой. Сделать перерыв на две недели и повторить все сначала. Во всех случаях в пищу необходимо употреблять указанные выше продукты.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *